Como tem sido o seu sono?
Vamos lembrar que uma noite de sono tranquilo e restaurador também passa pela Nutrição!!!
Receita de SUCHÁ para dormir melhor, tome na sua ceia:
1 xic de chá pronto de camomila, ou Melissa ou Erva Cidreira
2 Cubos verdes (como fazer os cubos clique aqui)
Suco de maracujá (se não for época da fruta pode ser daqueles concentrados ou 1/2 dos cubos congelados comprado pronto)
Se precisar adoçar use AGAVE ou mel para os não diabéticos!!!
Liquidifique tudo e tome um tempo antes de seu horário habitual de ir pra cama!
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