O que é um adoçante?
É uma substancia química conhecida como EDULCORANTE, que possui a capacidade de adoçar algumas vezes a mais do que o açúcar normal.
Como eu sempre falo, evite tudo que é industrializado, devemos aprender e reaprender o sabor dos alimentos sem adicionar qualquer substancia que adoce.
De qualquer maneira, a imagem é importante para verificar as comparações e poder realizar boas escolhas. Recomendo de maneira geral o Estévia, mas também acho bom rodiziar os tipos de adoçantes, não consumindo sempre o mesmo.
Leia o rótulo do Adoçante que você tem em casa, lá deve constar EDULCORANTE ....tal e observe o que pode provocar em seu organismo.
Cada tido de adoçante tem um efeito no organismo. Além disso, o consumo de adoçantes engana nosso cérebro, pois o corpo percebe que entrou um doce, mas não encontra a caloria que deveria acompanhar esse sabor. Isso faz com que em algum momento o organismo peça aquela energia (caloria) que faltou, podendo levar a uma compulsão alimentar, especialmente ao final do dia.
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