Funcionamento Intestinal!

Muitas e muitas vezes falei no rádio sobre a importância de um bom funcionamento intestinal, ele é responsável em te manter saudável, absorver os nutrientes que consome, de manter a sua imunidade em dia, em formar serotonina que é o hormônio do bem estar, observe que não é pouco importante.

Mas é muito comum, as pessoas terem um intestino preguiçoso, para melhorar é preciso de Hidratação e consumo regular de fibras, para te ajudar, vamos separar as fibras que podem ajudar se tem o intestino mais preso ou mais solto.

Claro que são apenas algumas dicas para momentos pontuais em sua vida, se você apresentar esses sintomas por períodos prolongados, procure um Nutricionista para te ajudar a restaurar o bom funcionamento de seu intestino!

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