Com certeza você já ouviu alguém dizer "o que seria do Azul se não fosse o vermelho, o amarelo"; assim também é o que eu digo sobre a variedade. as vezes as pessoas chegam a mim e dizem eu como fruta no café da manhã ai eu pergunto qual? Eu como mamão! [Ótimo não é? Claro que é, se você quer ter apenas os nutrientes do mamão todos os dias de sua vida!
Se escolhe apenas um tipo ou outro de frutas seu organismo pode ficar desnutrido de outros nutrientes. Ou seja, se você coem apenas mamão, ficam lhe faltando os nutrientes do açai, do kiwi, da goiaba e assim por diante!
Claro que isso serve para os outros alimentos!
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