AÇÚCAR. A sacarose é um açúcar de excelente qualidade, bem absorvido e fornece ao nosso corpo uma molécula de glicose e uma de frutose. O problema é o consumo em excesso. Este estudo nos EUA mostrou que o advento do consumo de bebidas adoçadas com açúcar aumentou o risco de eventos cardiovasculares. A espécie humana viveu a maior parte da sua existência sem consumir açúcar, hoje o consumo em excesso nos causa problemas. Limitar o consumo de açúcar ao mínimo possível é a recomendação lógica. DIMINUA O CONSUMO DO AÇÚCAR NA SUA FAMÍLIA.
Eu Ainda prefiro o uso do açúcar demerara ou AGAVE para adoçar os alimentos, Quando necessário!!! do que o uso desenfreado de adoçantes que podem levar ou agravar problemas de saúde!
Mas é importante aprender a consumir os alimentos in natura e evitar qualquer tipo de produto que adoce!
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